Training für zuhause

Training für zuhause

Beitragvon stain » 4. Jan 2017, 15:31

Hallo zusammen

Ich wollte gerne wissen, ob jemand von euch paar Übungen hat die man zuhause mal zwischendurch machen kann ?
Möchte gucken, dass ich wenigstens zuhause was für meinen Körper mache. Habe mich auch selber schon schlau gemacht und bin dann unter anderem auf Crunches http://www.meinefitness.net/crunches/ gestoßen.

Doch welche Übungen macht ihr so ? Habt ihr da vielleicht eine Empfehlung an mich oder sonstige Infos ?

Danke
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stain
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